Me gustaría saber por que los estudiantes se duermen mucho en clase.
El origen del sueño: desde siglos pasado ya se tenía conocimiento o por lo menos mención acerca de los sueños; los antiguos griegos, quienes son reconocidos por su mitología, ya hablaban sobre los sueños
Los estudiantes pienzan que el alcohol los ayuda a dormir , pero mas bien es todo lo contrario si toman mucho alcohol dormira peor y corren el riesgo de mezclar resaca con cansancio.
El alcohol, contrario a lo que mucha gente piensa no ayuda a dormir bien. Más bien todo el contrario. Si toma demasiado alcohol por la noche, no solo dormirá peor sino que corre el riesgo de mezclar resaca con cansancio el día siguiente, por eso es una causa por la que los estudiantes tienen insomnio .
Los estudiantes que sufren una depresión u otros trastornos psicológicos como ataques de pánico ansiedad etc., pueden experimentar mayor dificultad para dormir por la noche.
Los estilos de vida y los hábitos tóxicos en la población universitaria han sido objeto de diversos estudios en los que se identifica la prevalencia de algunos factores asociados al consumo de sustancias tóxicas como el tabaco, el alcohol y las drogas de síntesis. En otros trabajos se analiza, de forma específica, la relación entre los estilos de vida y la salud mental. Sin embargo, sólo destacamos un estudio relacionado con la prevalencia de trastornos menores de la salud (TMS) en la población universitaria que fue realizado, en 1987, en la Universidad Autónoma de Barcelona y en el que se comparaba la prevalencia de algunos de estos trastornos (insomnio, estreñimiento, dolor de cabeza, amenorrea, etc.) entre los estudiantes de psicología respecto a la población general.
El interés por el estudio de estos TMS se debe, al menos en parte, a su amplia prevalencia y a la incomodidad que generan en el normal desarrollo de las actividades cotidianas.
La cefalea constituyen uno de los síntomas más frecuentes en la práctica clínica con una prevalencia del 20% en mujeres y del 7% en varones. En la mayoría de casos se trata de cefalea tensionar ocasionada por la contracción prolongada de los músculos del cuello, hombros o cabeza, asociada a posturas incorrectas, al estrés o al cansancio.
En cuanto al dolor osteomuscular, tiene origen multifactorial, su fisiología no está clara y agrupa varias entidades (dolor miofacial, síndromes músculo-tendinosos, fibromialgia, etc.)
Como conclusión yo creo que el insomnio son causan por malos abitos de los estudiantes, que les gusta divertirse.
BIOGRAFIA:
Pagina de la Universidad de Nuevo León.
Universidad de España.
LIBRO: INSOMNIO. UNA GUÍA COGNITIVO-CONDUCTUAL DE TRATAMIENTO
TITULO DEL LIBRO: Insomnio, una guía cognitivo-conductual de tratamiento.
AUTOR: PERLIS,MICHAEL
Editorial: EDITORIAL DESCLEE DE BROUWER, S.A.
Año: 2009
Encuadernación: RUSTICA
El origen del sueño: desde siglos pasado ya se tenía conocimiento o por lo menos mención acerca de los sueños; los antiguos griegos, quienes son reconocidos por su mitología, ya hablaban sobre los sueños
Los estudiantes pienzan que el alcohol los ayuda a dormir , pero mas bien es todo lo contrario si toman mucho alcohol dormira peor y corren el riesgo de mezclar resaca con cansancio.
El alcohol, contrario a lo que mucha gente piensa no ayuda a dormir bien. Más bien todo el contrario. Si toma demasiado alcohol por la noche, no solo dormirá peor sino que corre el riesgo de mezclar resaca con cansancio el día siguiente, por eso es una causa por la que los estudiantes tienen insomnio .
Los estudiantes que sufren una depresión u otros trastornos psicológicos como ataques de pánico ansiedad etc., pueden experimentar mayor dificultad para dormir por la noche.
Los estilos de vida y los hábitos tóxicos en la población universitaria han sido objeto de diversos estudios en los que se identifica la prevalencia de algunos factores asociados al consumo de sustancias tóxicas como el tabaco, el alcohol y las drogas de síntesis. En otros trabajos se analiza, de forma específica, la relación entre los estilos de vida y la salud mental. Sin embargo, sólo destacamos un estudio relacionado con la prevalencia de trastornos menores de la salud (TMS) en la población universitaria que fue realizado, en 1987, en la Universidad Autónoma de Barcelona y en el que se comparaba la prevalencia de algunos de estos trastornos (insomnio, estreñimiento, dolor de cabeza, amenorrea, etc.) entre los estudiantes de psicología respecto a la población general.
El interés por el estudio de estos TMS se debe, al menos en parte, a su amplia prevalencia y a la incomodidad que generan en el normal desarrollo de las actividades cotidianas.
La cefalea constituyen uno de los síntomas más frecuentes en la práctica clínica con una prevalencia del 20% en mujeres y del 7% en varones. En la mayoría de casos se trata de cefalea tensionar ocasionada por la contracción prolongada de los músculos del cuello, hombros o cabeza, asociada a posturas incorrectas, al estrés o al cansancio.
En cuanto al dolor osteomuscular, tiene origen multifactorial, su fisiología no está clara y agrupa varias entidades (dolor miofacial, síndromes músculo-tendinosos, fibromialgia, etc.)
Como conclusión yo creo que el insomnio son causan por malos abitos de los estudiantes, que les gusta divertirse.
BIOGRAFIA:
Pagina de la Universidad de Nuevo León.
Universidad de España.
LIBRO: INSOMNIO. UNA GUÍA COGNITIVO-CONDUCTUAL DE TRATAMIENTO
TITULO DEL LIBRO: Insomnio, una guía cognitivo-conductual de tratamiento.
AUTOR: PERLIS,MICHAEL
Editorial: EDITORIAL DESCLEE DE BROUWER, S.A.
Año: 2009
Encuadernación: RUSTICA
SERGIO HUMBERTO LOMAS DE REGIL
No comments:
Post a Comment